Zīdaiņu un bērnu miega konsultācijas
Individuāli risinājumi mierpilnam ģimenes miegam
Slider
Tev ir iestājies nogurums, jo Tavs bērns slikti guļ?

Tu nespēj rast spēku, lai uzturētu dzīvesprieku un možu garu?

Tu ļoti vēlies, lai Tavs bērns un visa ģimene beidzot izgulētos, bet nezini kā to panākt?

Sazinies ar mani, jo es varu palīdzēt!

Vai Tu saskaries ar tādām problēmām kā:

;

bērns naktī mostas ik pa 1/2/3/4 stundām un raud

 

;

bērns nespēj ātri iemigt

 

;

bērns spēj iemigt tikai pie krūts, ar pudeli, rokās, ratos, vecāku klātbūtnē, uz bumbas utt.

 

;

bērns pa dienu guļ ļoti maz vai neguļ vispār

 

;

bērns mostas 4-5 no rīta un ir grūtības iemigt

 

;

bērns guļ ar vecākiem vienā gultā jo tas ir vienīgais veids kā aizmigt

 

;

katra gulēt iešana ir liels izaicinājums

 

;

bērns pārsvarā ir sliktā noskaņojumā un ir kašķīgs

 

Vai Tava atbilde uz kādu no šiem punktiem ir apstiprinoša?

Vai Tu vēlies šo situāciju labot, bet vairs nezini kā?

Iespējams, ka esi visu jau izmēģinājusi – nomierinošas vanniņas un pilienus, apmeklējusi neskaitāmus ārstus, uzklausījusi dažādus padomus, bet tāpat nekas nav līdzējis. Vai arī negulēšanu esi “norakstījusi” uz zobu nākšanu, vēdera sāpēm vai muskuļu tonusu, bet zobiem izaugot un vēderam
nobriestot tāpat nekas nav mainījies miega ziņā. Tev noteikti nav laika lasīt izglītojošas grāmatas par miegu un tā vietā Tu droši vien labāk pagulētu. Varbūt ir vērts nolīgt miega konsultantu?

Miega peles risinājumi

Miega Pele darbības pamatā ir vēlme izglītot jaunos vecākus labu miega paradumu iedibināšanā jau kopš bērna dzimšanas un palīdzēt nogurušām ģimenēm sakārtot bērna miega problēmas, piedāvājot individualizētus risinājumus. Pakalpojums ir piemērots zīdaiņiem un bērniem no dzimšanas līdz 5 gadiem. Katrai ģimenei tiek izstrādāts individuāls miega plāns, ņemot vērā katras ģimenes mērķus, audzināšanas veidu un bērna temperamentu. Plāns tiek veidots balstoties uz vecāku sniegto informāciju par pašreizējo miega situācijas izklāstu. Vecāki tiek izglītoti par veselīgiem miega paradumiem, par bērna vecumam atbilstošām miega īpatnībām, piemērotu dienas ritmu un vecāku izvēlētajām gulēt iešanas apmācības metodēm. Bez tam, ģimenes arī tiek patiesi atbalstītas miega plāna ieviešanas procesā. Tiek piedāvāta iespēja tikties klātienē vai virtuāli, kā arī ir iespējams izvēlēties plāna ieviešanas atbalsta ilgumu.

Kā tas strādā?

\

1. Iepazīšanās saruna

  • Iepazīstini ar sevi | Uzzini vairāk par Miega Peles darbības principiem | Iesakām piemērotāko pakalpojuma veidu
\

2. Klienta anketas aizpildīšana un analīze

  • Klients saņem un aizpilda miega anketu | Veicam anketas analīzi | Nosakām cēloņus bērna miega problēmām
\

3. Klātienes/Neklātienes konsultācija

  • Izglītojam vecākus par dažādiem miega jautājumiem | Kopīgi izrunājam miega problēmu cēloņus un iespējamos risinājumus | Noskaidrojam ģimenes galvenos mērķus un kopīgi izvēlamies piemērotākos risinājumus
\

4. Individuāla miega plāna sagatavošana

  • Ģimenei tiek sagatavots individuāls miega plāns | Plāns ietver detalizētu miega problēmas risinājuma apraksts | Plāns sastāv no 5-10 lapaspusēm
\

5. Plāna ieviešana un atbalsts

  • Atbalsts ģimenei visu periodu gan telefoniski, gan elektroniski | Ģimenes katru dienu informē par sekmēm plāna ieviešanā | Veicam izmaiņas, atbalstām emocionāli grūtos brīžos un kopā priecājamies par sasniegumiem!

Ieguvumi

Pilnvērtīgs miegs visai ģimenei

Turpmāk vairs nekādas negulētas naktis. Tikai pilnvērtīgs miegs gan bērnam, gan arī
pārējai ģimenei.

 

Uzlabotas savstarpējās attiecības

Līdz ar pilnvērtīgu miegu, samazināsies arī neapmierinātības un konfliktsituāciju risks
savstarpējās attiecībās.

 

Kontrole pār situāciju

Līdz ar paredzamu dienas ritmu un veselīgiem miega paradumiem, vecāki būs
situācijas noteicēji, nevis bērns. Vecāki iegūs pašpārliecinātību saistībā ar sava bērna
miega jautājumiem.

 

Fiziskās un emocionālās veselības uzlabošanās

Pilnvērtīgs miegs ir pamats labai fiziskajai pašsajūtai gan pieaugušajiem, gan
bērniem. Tas nodrošinās emocionālo stabilitāti un mieru, kā arī mazinās ar bērna
miega problēmām saistīto stresu.

Par mani

Sveiki! Mani sauc Paula un es esmu Miega Peles dibinātāja un pirmā sertificētā zīdaiņu un bērnu miega konsultante Latvijā. Es esmu pieredzējusi to kā mans dēls neguļ 1 nakti, 2 naktis, 3 naktis… naktis veido nedēļu un nedēļas mēnešus… Es zinu kā Tu jūties.

Vēloties atrisināt sava dēla miega problēmu, es izmēģināju gandrīz visu – tika apmeklēti ārsti, tika lietoti nomierinoši pilieni, tika iets uz masāžām, peldēts vannās utt. Tomēr miega konsultants bija vienīgais, kas spēja šo situāciju atrisināt – un tikai 2 nedēļu laikā!!! Balstoties uz savu pozitīvo pieredzi, es nolēmu kļūt par vienu no viņiem, lai varētu palīdzēt arī citām nogurušām ģimenēm Latvijā.

Miega konsultanta sertifikātu esmu ieguvusi ASV Ģimenes Miega Institūtā (Family Sleep Institute). Lai sertificētos, tika iziets padziļināts 250+ stundu apmācību kurss (vispadziļinātākais kurss, kas ir pieejams pasaulē!)  saistībā zīdaiņu un bērnu miega jautājumiem. Ar savu darbu vēlos pierādīt, ka ikviena bērna miega problēmas ir iespējams risināt. Rezultātā, ceru palīdzēt nogurušām ģimenēm beidzot atkal gulēt, jo es zinu kā tas ir – negulēt ilgtermiņā.

Atsauksmes

“Meitai 1g 3mēn. Vīrs vairāk nekā gadu gulēja blakus istabā. Es jau biju aizmirsusi, tas nozīmē naktīs GULĒT. Tagad guļam mēs VISI trīs 😍 Tāda sajūta it kā bērns būtu samainīts! Brīžiem nespēju noticēt, ka tas tiešām ir noticis, – bērns guļ BEZ manas klātbūtnes. Miega Pele dara brīnumus 🙏

Jana, Elizabetes (1 gads un 3 mēneši) mamma

“Noteikti iesaku tiem, kam miedziņš nav sakārtojies. Ar izmainītu dienas ritmu esam tikuši pie mierīgam naktīm, labas apetītes pa dienu un visādi citādi ļoti priecīgu bērnu ☺️”

Zane, Artūra (7 mēneši) mamma

“Esam ļoti pateicīgi un laimīgi, ka ar Paulas palīdzību esam pilnībā uzlabojuši miega situāciju mūsmājās, pavisam neticami īsā laikā. Likās, ka 2,4 gadu laikā esam jau izmēģinājuši visu, lai neceltos 10x naktī, tomēr izrādās, ka Paulas sistēma, pārliecinātība, pieredze un zināšanas bija tieši tas, kas mums vajadzīgs. Paldies, Paula! .”

Egija, Ernesta (2 gadi un 4 mēneši) mamma

Vēlies uzzināt vairāk?

Sazinies ar mani un parunāsimies!