Bērnu miega risinājumi

Miega problēmu risinājumi

(4 mēneši – 5 gadi)

Pakalpojums ir piemērots ģimenēm, kuras jau kādu laiku saskaras ar zīdaiņa/ bērna miega problēmām. Iespējams, bērns ilgstoši naktīs bieži mostas, nespēj iemigt bez ēšanas, šūpošanas uz rokām, paijāšanas vai arī bērnam pamostoties vienkārši ir grūtības iemigt. Iespējams, ka bērns pa dienu slikti guļ vai neguļ vispār, pa dienu guļ tikai ratos vai katra gulēt iešana ir ar lielu raudāšanu. Pakalpojums ir piemērots dvīņiem un ģimenēm ar vairākiem bērniem.
Pakalpojums ietver:
  • Anketas analīze un miega problēmu cēloņu noteikšana
  • Klātienes (2h) vai neklātienes (1h) konsultācija
  • Miega plāns – pielāgots katras ģimenes situācijai un mērķiem
  • 1 vai 2 nedēļu e-pasta/telefona atbalsts plāna ieviešanas brīdī
  • Informatīva saruna – ko sagaidīt turpmākajos mēnešos no miega
Noskaidrot izmaksas

Veselīgu miega paradumu iedibināšana

(0-4 mēneši)

Pakalpojums ir piemērots topošajiem un jaunajiem vecākiem, kuri vēlas iedibināt labus miega paradumus mazuļiem no dzimšanas brīža līdz 4 mēnešu vecumam, lai vēlākos dzīves posmos izvairītos no bērna miega problēmām.
Pakalpojums ietver:
  • zīdaiņa miega situācijas analīze
  • klātienes vai neklātienes konsultācija 1,5-2h garumā
  • Individualizēts miega plāns, kas ietver izglītojošu informāciju par mazuļa miega īpatnībām un miegu veicinošu, drošu gulēšanas vidi. Tiek ietverti arī praktiski padomi, kā iedibināt labus miega paradumus jau no mazotnes, lai izvairītos no miega problēmām vēlākos dzīves posmos.
Noskaidrot izmaksas
Papildus pakalpojumi
  • Papildus atbalsta dienas ģimenei (kurai ar 1-2 nedēļām nav pietiekoši)
  • 1h  neklātienes konsultācija (esošajiem klientiem, kuriem vajadzīga neliela palīdzība)
  • Papildus miega plāns brālim/māsai (neattiecas uz dvīņiem – dvīņiem tiek veidots 1 plāns).
  • Juridiskām personām tiek piedāvātas informatīvas lekcijas, semināri, webināri par dažādiem ar bērna miegu saistītiem jautājumiem.
Noskaidrot izmaksas

Kā tas strādā?

  • 1. Iepazīšanās saruna

    15 minūšu saruna, ar kuras palīdzību ģimene iepazīstina ar sevi, pastāsta bērna galvenās miega problēmas un uzzina vairāk par Miega Peles darbības principiem. Kā arī, balstoties uz problēmas sarežģītību, tiek ieteikts piemērotākais pakalpojums un izmaksas, kā arī puses vienojas par nosacījumiem.

  • 2. Klienta anketas aizpildīšana un analīze

    Klientam tiek nosūtīta anketa, kas ietver dažādus jautājumus par bērna miegu. Līdzko anketa ir aizpildīta, Miega Pele veic anketas analīzi, lai noteiktu cēloņus bērna miega problēmām.

  • 3. Klātienes/Neklātienes konsultācija

    Tikšanās laikā ģimene tiek izglītota par veselīgiem bērna miega paradumiem, kā arī tiek izrunāti galvenie miega problēmu cēloņi un to iespējamie risinājumi. Konsultācijas laikā tiek noskaidroti ģimenes galvenie mērķi un kopīgi tiek izvēlēti piemērotākie risinājumi, balstoties uz tādiem kritējiem kā katras ģimenes individuālo audzināšanas veids, bērna temperaments, vecums, un problēmas sarežģītība.

  • 4. Individuāla miega plāna sagatavošana

    Balstoties uz konsultācijā izrunāto un iegūto informāciju, katrai ģimenei tiek sagatavots individuāls miega plāns. Tas ietver detalizētu miega problēmas risinājuma aprakstu, ņemot vērā katras ģimenes mērķus un audzināšanas veidu.

  • 5. Plāna ieviešana un atbalsts

    Līdzko tiek uzsākta plāna ieviešana dzīvē, katra ģimene tiek atbalstīta visu periodu gan telefoniski, gan elektroniski. Ģimenes uzdevums ir vismaz reizi dienā informēt mani par to, kā ir veicies, lai es spētu novērot procesu, ja nepieciešams, ieteikt izmaiņas, atbalstīt emocionāli grūtos brīžos un priecātos par sasniegumiem!