Tumša vide – palīgs bērna miega uzlabošanā!

Tumšas vides veidošana istabā uz gulēšanas laiku ir viens no ieteikumiem, ko dodu strādājot ar ģimenēm individuāli. Vaicāsiet, kāpēc? Pavisam vienkārši! Tumša vide ir viens no svarīgākajiem aspektiem, kas bērna (un jebkura cilvēka) organismā aktivizē miega hormona...