Vai esi kādreiz iesnaudies vēlā pēcpusdienā un pamodies ar sliktu pašsajūtu, galvassāpēm, dezorientēts un ļoti miegains? Ja atbilde ir jā, tad “esi sveicināta” parasomnija vārdā miega inerce. Šādas sajūtas piedzīvo arī zīdaiņi un mazi bērni. Bērniem šī...
Diendusas ratos – gulēt vai labāk izvairīties? Pēdējā laikā plaši tiek diskutēts jautājums par bērna miegu ratos. Viens speciālists pauž vienu viedokli, cits atkal diametrāli pretēju viedokli. Domāju, ka šajā informācijas apjomā jaunās māmiņas bieži vien var...
Diendusas bērnudārzā – vai ir jāpievērš uzmanība? Nesenais “Aizliegtā paņēmiena” sižets par notiekošo bērnudārzā arī man ir izraisījis lielas pārdomas par šo jautājumu kas notiek šajās izglītības iestādēs kamēr mēs kā vecāki neesam klāt. Tāpēc vēlos padalīties...
Pāreja uz ziemas laiku. Kā saglabāt bērna dienas ritmu? Straujiem soļiem tuvojas pāreja uz ziemas laiku. Jau šo svētdien pulksteņi tiks griezti par stundu atpakaļ. Tas nozīmē, ka tie, kuri pazīst pulksteni, droši varēs pagulēt stundu ilgāk. Bet kā ir ar mazuļu un...
Tumšas vides veidošana istabā uz gulēšanas laiku ir viens no ieteikumiem, ko dodu strādājot ar ģimenēm individuāli. Vaicāsiet, kāpēc? Pavisam vienkārši! Tumša vide ir viens no svarīgākajiem aspektiem, kas bērna (un jebkura cilvēka) organismā aktivizē miega hormona...
Recent Comments